子供も腰痛になる

成長期の子供が腰痛になることがあります

筋肉も骨もの発育途中で弱いので

特に激しいスポーツで長時間練習してたり

コンタクトスポーツで体に強い衝撃が入ったり

していると腰に痛みが出てくることがあります

中でも腰椎分離症は

放置すると将来的に日常生活に支障を来す恐れがあります

脊椎分離症とは

背骨は２４個の椎骨が連なった構造をしていて

上から

７個を頸椎（けいつい）

１２個を胸椎、

５個を腰椎といいます

椎骨は椎体と椎弓から成っていて

関節突起間部と呼ばれる椎弓の一部は衝撃に弱いのです

さらに背中を反らす運動や体をひねる動作を繰り返すと亀裂が生じ、

さらに圧力が加わると、腰椎分離症と呼ばれる疲労骨折を起こすことがある。

　特に傾斜が大きく、圧力のかかりやすい一番下の腰椎（第５腰椎）に生じやすい。

　腰椎分離症は、骨が成長過程にある子どもが、

野球やサッカー、平泳ぎやバタフライといった水泳などの

スポーツで発症するケースが多く

腰の痛みやしびれが主な症状で、

背中を反らせたときに痛みが増します

だが、椎弓に亀裂や分離が生じても、自覚症状がない場合もあります

腰椎分離症を治療せずに放置すると、

椎体が前後にずれていき、大人になってから

腰椎分離すべり症や座骨神経痛の原因になることもあります

　▽予防にはストレッチ

　コルセットを装着して、約３カ月間運動を控えれば、

分離した部分の復元が期待できます

難治例には、分離部を修復する手術が必要になることもあります

　予防策の一つとして、腰椎にかかる負担を分散するストレッチ運動がおすすめ

特に、太ももの裏側のハムストリングスを伸ばす

ジャックナイフストレッチが効果的です

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