以前まではRICE処置の4つが一般的でしたが、
最近では「P」と「S」が追加されて
PRICES処置の６つが基本になっています。
PRICESは、
Protect（保護）
Rest（安静）
Ice（冷却）
Compression（圧迫）
Elevation（挙上）
Stabilization/Support（安定/固定）
の６つの頭文字で、
捻挫（ねんざ）、打撲（だぼく）、挫傷（ざしょう）、骨折、脱臼等の
ケガの多くに対応できる応急処置です。
処置が早ければ早いほど回復は早くなるので、
とても有効な応急処置です。
PRICES処置を行うと、内出血や腫れ、痛みを抑えるのに効果的で、
治りも早くなります。
内出血・腫れ等は、体を良好な状態に回復するために正常な反応ですが、
過度な場合は逆にマイナスになることもあります。
内出血・腫れ等の反応を最小限にすることで、
組織の回復を促します。
スポーツ選手に対しては、
PRICES処置を損傷の直後に行うことで
治癒を早め競技への復帰を早めることができます。
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